我26男，220斤，我看電視廣告，腳底下穴位多

      這種穴位減肥不是太科學(xué)的建議不要相信廣告宣傳的一些減肥方法，最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害。
      

      按摩足部來(lái)減肥，其實(shí)就是要按摩足部的反射區(qū)位置，能夠有效的促進(jìn)新陳代謝的作用，從而減肥。但是這種方法減肥其實(shí)效果沒(méi)那么明顯，建議您還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥比較好。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。通過(guò)膏藥貼腳掌穴位減肥，效果不佳。選擇健康的減肥方法，管住嘴，邁開(kāi)腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，清淡飲食，多喝水，細(xì)嚼慢咽，主食少吃，每餐八成飽。適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。勿食高熱量，高脂肪，高糖的食物及零食，快餐，碳酸飲料等。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，打羽毛球，跳繩等都行，每次四十分鐘以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我26男，220斤，我看電視廣告，腳底下穴位多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，朋友減肥，建議你要注意健康，減肥不健康減肥會(huì)對(duì)身體有影響，而且會(huì)有反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥主要就是攝入量要小于你的消耗量，也就是你需要適當(dāng)?shù)纳俪曰蛘呤钦{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，然后要多運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)燃燒體內(nèi)脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，腳底下穴位多，可以通過(guò)腳掌穴位減肥嗎？效果不明顯，最好的辦法減肥方法就是飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意飲食調(diào)節(jié)，飲食易規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，高脂肪食物，飲食易清淡，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會(huì)達(dá)到滿意效果。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在電視上的廣告確實(shí)有一些穴位貼進(jìn)行減肥，但是真正能效果的，沒(méi)有臨床驗(yàn)證。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥，要管住嘴，邁開(kāi)腿。一日三餐正常，減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃新鮮水果蔬菜粗糧。增加有氧運(yùn)動(dòng)如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽及各種球類運(yùn)動(dòng)等。每天堅(jiān)持一定會(huì)成功的。