健康咨詢描述: 經(jīng)常便秘,但偶爾上廁所困難,但上廁所的時(shí)候又容易便血
不良的飲食習(xí)慣就容易造成便秘的現(xiàn)象,要通過飲食來調(diào)整各種營養(yǎng)素的比例,不能吃的過多,飲食應(yīng)該多樣化,最好不偏食,也不能吃過于辛辣的食品,可以多吃一些富含維生素類的新鮮蔬菜以及水果??梢栽黾右恍┥攀忱w維食品的攝入來預(yù)防便秘。
你好,這是有痔瘡的原因,需吃清淡易消化飲食,少吃生冷辛辣油膩食物刺激,飲食要有規(guī)律,多吃青菜和水果,多按揉肚子,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,讓大便順暢,必要時(shí)可吃乳果糖治療。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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