醫(yī)生大大問體質的事。。

      若是正確的跑步方式，毫無疑問這對身體是很有益處的，保持有氧運動的強度，5公里能夠讓你進行超過30分鐘的運動，這對減脂有著良好的效果。跑步對于膝蓋是否產生損傷，影響的因素有很多，例如跑姿是否正確，配速是否合理，跑鞋是否正常合適，以及路面的狀況等因素，就5KM的距離和每天都跑的頻率而言是無法給出答案的。
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，如果有專業(yè)的教練教導，可以盡最大可能的減少跑步對膝關節(jié)的損傷。
      指導意見：
      指導意見：
      在塑膠跑道上跑步對膝關節(jié)的損傷也會減少一點，再加上掌握一定的跑步技巧，應該不會造成膝關節(jié)損傷。