身體虛寒濕，經(jīng)常失眠

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，身體虛寒濕，經(jīng)常失眠，如果去醫(yī)院檢查的話，建議應(yīng)該掛中醫(yī)科，如果有失眠門診，也可以掛失眠門診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，不要喝濃茶，咖啡，不要看讓讓人興奮的片子，特別是睡前。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，可以選擇找中醫(yī)科的中醫(yī)看看，望聞問(wèn)切，根據(jù)具體情況選擇用一些中藥進(jìn)行調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，業(yè)余時(shí)間可以做做運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。平時(shí)不要吃生冷刺激性的食品，平時(shí)早要放松心情，減輕心理壓力。
      

      病情分析：
      您您好，根據(jù)您所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯睿ぷ鲏毫^(guò)大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，事前用溫水泡腳，口服熱牛奶加蜂蜜，有助于改善睡眠質(zhì)量的，或者服用棗仁安神膠囊，甜夢(mèng)口服液，對(duì)癥治療，必要時(shí)去失眠?？疲蛘咧嗅t(yī)科就診，查找失眠的原因，遵義生指導(dǎo)治療。
      
      以上是對(duì)“身體虛寒濕，經(jīng)常失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！