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一天什么時(shí)候喝酸奶對身體最好
女 | 19歲 2019-07-24 22:13:37
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 一天什么時(shí)候喝酸奶對身體最好堅(jiān)持喝酸奶會(huì)對身體有什么好處
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:51:02 我要投訴
好處：
1．酸奶可增強(qiáng)人體免疫功能；
2．降低血清膽固醇的水平。有實(shí)驗(yàn)證明，甚至在不用任何藥物的情況下。每餐飲用約24O克酸奶，一周后可見膽固醇降低。
3.常飲用酸奶能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，縮短食物口一肛轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)間，軟化酵解結(jié)腸內(nèi)容物，增加糞便排泄量，預(yù)防便秘發(fā)生，有益干預(yù)防結(jié)腸癌。
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