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剖腹產(chǎn)后老是愛生氣。

女 | 23歲 2019-07-24 16:58:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自從剖腹產(chǎn)后老是愛發(fā)脾氣，都六個多月了，看什么事情都不順眼現(xiàn)在生氣身上還發(fā)抖，

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2022-08-25 21:30:46 我要投訴

      病情分析：
      如果產(chǎn)后的確面臨嚴(yán)重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。
      指導(dǎo)意見：
      所以要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，象《飄》中女主角郝思佳面對困境時所說"明天再想"，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。