不知道孕婦吃維生素c有什么好處呢？

男 | 28歲 2019-07-23 11:34:09 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：不知道孕婦吃維生素c有什么好處呢？家人買了湯臣倍健孕婦多種維生素給我，吃的話，最好什么時(shí)候吃呢？

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2019-07-23 11:41:16 我要投訴

（VitaminC，AscorbicAcid）又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分布到體內(nèi)所有的水溶性結(jié)構(gòu)中，正常成人體內(nèi)的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲(chǔ)存峰值為3000mg維生素C。每日一次每次一片，最好晨服。

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2019-07-23 11:44:07 我要投訴

你好，懷孕婦女適當(dāng)補(bǔ)充維生素C有好處：維生素C可以提升寶寶的腦功能敏銳性，而且還可以幫助胎兒的造血系統(tǒng)以及身體的抵抗力的完善；不過不要過量的補(bǔ)充，如果平時(shí)能夠正常飲食，經(jīng)常吃水果蔬菜，不一定要吃維生素C片。維生素C片飯前、飯后都可以吃。

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2019-07-23 12:09:10 我要投訴

      維生素C，參與氨基酸代謝，神經(jīng)遞質(zhì)的合成，膠原蛋白的合成，可降低血管的通透性，加速血液的凝固，促進(jìn)鐵在腸道內(nèi)的吸收，什么時(shí)間服用都可以。

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