健康咨詢描述: 13歲后沒長,開始長胖了,運動也沒用,求助,求助,而且各種方法沒有用。
女孩身高的問題與你日常的營養(yǎng)是有一定關(guān)系的,同時與你的遺傳因素也是有一定的關(guān)系的,要注意自己合理健康的搭配飲食,保證營養(yǎng)物質(zhì)的充足,保證健康,同時要注意適當(dāng)?shù)倪\動
病情分析:
您好,希望我的回答能幫到您。我們的身高與遺傳,營養(yǎng)狀況,運動,睡眠,內(nèi)分泌等有關(guān)。從十三歲開始,身高一直沒長。開始長胖,可能運動量不夠。不放心的話,可以拍個片看看骨骺端有無閉合,閉合的話,長高
指導(dǎo)意見:
建議您,合理飲食,均衡營養(yǎng),每天肉蛋奶都要攝入,適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果,勿食油炸燒烤食物,睡前四個小時不要進(jìn)食。保證充足的睡眠,不要熬夜早睡早起。早晚散步,跳繩,打羽毛球,單杠等運動方式都行,每次四十分鐘以上。
以上是對“15歲,才155厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,15歲,才155厘米,現(xiàn)在開始長胖,你現(xiàn)在還處在生長發(fā)育的黃金階段,建議你注意飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運動鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意飲食,不挑食,可以多做像籃球一類的運動,注意補(bǔ)充鈣質(zhì),含蛋白質(zhì)豐富的食物,保持暢快的心情,有一個健康的身體比什么都重要。
病情分析:
你好!要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物,防止偏食,保證休息時間和質(zhì)量,多參加體育鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素,但是必須現(xiàn)在抓緊時間,如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。
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