最近老是失眠做夢，怎么辦！

      病情分析：
      你目前正處于青春期，所以這個時間，有性方面的需求是正常的，通過手淫去釋放你的需求也是正常的。
      指導意見：
      這個手淫的問題和你的朋友是否和你相處時沒有關系的，如果長時間沒有釋放的話，是會出現(xiàn)遺精的，目前，多出去運動鍛煉可以釋放情緒，消耗體力，改善睡眠，也能夠減少你的沖動。

      病情分析：
      你好。你現(xiàn)在已經17歲了。有手淫的行為應該可以理解，這是正常的現(xiàn)象。請不必太過于擔心和擔憂。你失眠，做夢都是和你擔憂的情緒有關。
      指導意見：
      希望你保持挺可愛的，挺放松的心態(tài)，都進行體育鍛煉和戶外活動，都是自己喜歡感興趣的事情，轉移緊張焦慮的情緒。學會珍惜自己，愛自己。多和朋友溝通和交流，獲得他們的理解和支持。這不是你的錯，要坦然的，樂觀的面對。

      病情分析：
      你好，說話說，心中無事，才能安眠。你失眠多夢的情況考慮是和適合你的人際煩惱，焦慮以及手淫等因素有關系的。
      指導意見：
      建議多與家人朋友溝通交流，釋放內心的壓力，煩惱，緊張和不安。解決你和朋友之間的問題。堅持鍛煉身體，增強體質，多做戶外運動。減少手淫的次數(shù)，減輕自己的壓力，放松自己的心態(tài)。
      以上是對“最近老是失眠做夢，怎么辦！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！