你好！最近不知道怎么了一到早上睡覺(jué)就感覺(jué)被束縛了

女 | 24歲 2019-07-22 09:49:03 1人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述：最近不知道怎么了早上特別困想睡覺(jué)眼睛一閉上，感覺(jué)好痛苦好像有什么東西壓住了一樣，是怎么回事？

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2024-03-26 10:14:29 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，早上特別困想睡覺(jué)，眼睛一閉上感覺(jué)好痛苦，好像有什么東西壓住了一樣，考慮您有可能是壓力大，焦慮的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，放松心情，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，多看看事情好的方面，一點(diǎn)點(diǎn)不舒服不去刻意理會(huì)，平時(shí)注意自己調(diào)整情緒，多參加戶外活動(dòng)。