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吃舒必利導致失眠該怎么辦?。?/h1>
男 | 27歲 2019-07-22 08:43:58 1人回復 來自潮州市

健康咨詢描述： 吃的舒必利每天5片，目前還不想換上其它藥，有在吃米氮平，每天2片，但是如果8點吃10點沒睡覺的話過了10點就睡不著了，有其它強效的解決辦法嗎？不要氯氮平，它會得糖尿病。謝謝！

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:29:51 我要投訴

      失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規(guī)律飲食.可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理,平時飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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