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愛喝酒,夜生活多,沒有正能量

男 | 27歲 2019-07-22 05:39:36 5人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 雙性戀,對生活沒有追求,愛喝酒,有時受挫或心情不好,

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高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-07-22 05:44:25 我要投訴

      病情分析:
      您好!自殺是最嚴(yán)重的抑郁癥癥狀。克服抑郁,需要自我調(diào)整。適量的運(yùn)動可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,如果自己堅(jiān)持不下來,可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見:
      建議:要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨(dú)處,自艾自憐,盡管開始內(nèi)心會很勉強(qiáng),但是堅(jiān)持一段時間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣,把日常的心境感受記載下來,這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣,有利于排解不良情緒。要樹立正確的性取向。祝您早日康復(fù),健康快樂!

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-07-22 05:45:38 我要投訴

      病情分析:
      這種情況屬于抑郁癥的范疇,這有可能是因?yàn)樾睦恚駢毫Ρ容^大的原因造成的,
      指導(dǎo)意見:
      最好是心理治療合并藥物治療,藥物上可以選擇舍曲林等抗抑郁藥效果比較好,并且副作用比較小的

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-07-22 05:49:35 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述愛喝酒,雙性戀,夜生活多,沒有正能量,對生活沒有追求,有時受挫或心情不好時候想輕生。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通,取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢治療,可以認(rèn)知療法,運(yùn)動療法,音樂療法,配以心理疏導(dǎo)效果好。
      以上是對“愛喝酒,夜生活多,沒有正能量”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-07-22 05:55:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現(xiàn)在的情況考慮與你的家庭成長環(huán)境,你的經(jīng)歷以及你的個性等因素有關(guān)系,建議你要積極的調(diào)整,也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要規(guī)律作息時間不熬夜,平時要多與人交流,釋放內(nèi)心的壓力,煩惱以及不良的情緒。改變自己的認(rèn)知,提高自己的抗壓能力,要確立可行目標(biāo),不斷實(shí)現(xiàn),增強(qiáng)自己的自信心。

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:2549
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2019-07-22 06:06:24 我要投訴

      病情分析:
      你好!你說你愛喝酒,夜生活多,我雖然不能理解,肯定有你自己的理由,其實(shí)你也知道,這樣做對你的身體有傷害很大。
      指導(dǎo)意見:
      至于你說雙性戀,我理解為你愛喝酒,會有一群經(jīng)常在一起喝酒的朋友,你們常常在一起吃飯喝酒,有很多共同的話題和交流,因此你們關(guān)系密切也許這是你說雙向的原因,同時因?yàn)檫@些可能也給你的生活帶來麻煩,讓你很矛盾,因而會有情緒低落。

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