病情分析:
您好!自殺是最嚴(yán)重的抑郁癥癥狀。克服抑郁,需要自我調(diào)整。適量的運(yùn)動可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,如果自己堅(jiān)持不下來,可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指導(dǎo)意見:
建議:要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨(dú)處,自艾自憐,盡管開始內(nèi)心會很勉強(qiáng),但是堅(jiān)持一段時間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融。可以養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣,把日常的心境感受記載下來,這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣,有利于排解不良情緒。要樹立正確的性取向。祝您早日康復(fù),健康快樂!
病情分析:
這種情況屬于抑郁癥的范疇,這有可能是因?yàn)樾睦恚駢毫Ρ容^大的原因造成的,
指導(dǎo)意見:
最好是心理治療合并藥物治療,藥物上可以選擇舍曲林等抗抑郁藥效果比較好,并且副作用比較小的
病情分析:
根據(jù)你的描述愛喝酒,雙性戀,夜生活多,沒有正能量,對生活沒有追求,有時受挫或心情不好時候想輕生。
指導(dǎo)意見:
建議平時加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通,取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢治療,可以認(rèn)知療法,運(yùn)動療法,音樂療法,配以心理疏導(dǎo)效果好。
以上是對“愛喝酒,夜生活多,沒有正能量”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,你現(xiàn)在的情況考慮與你的家庭成長環(huán)境,你的經(jīng)歷以及你的個性等因素有關(guān)系,建議你要積極的調(diào)整,也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
指導(dǎo)意見:
建議你要規(guī)律作息時間不熬夜,平時要多與人交流,釋放內(nèi)心的壓力,煩惱以及不良的情緒。改變自己的認(rèn)知,提高自己的抗壓能力,要確立可行目標(biāo),不斷實(shí)現(xiàn),增強(qiáng)自己的自信心。
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