有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 暴飲暴食的一直和啤酒現(xiàn)在有了啤酒肚

暴飲暴食的一直和啤酒現(xiàn)在有了啤酒肚

女 | 19歲 2019-07-22 00:28:35 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近因為心情還有外界因素,每天喝啤酒,才能入睡,然后還上夜班。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-07-22 00:32:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解答問題,你暴飲暴食一直喜歡喝啤酒,現(xiàn)在已經(jīng)形成啤酒肚了。所以你對自己的健康也有一些擔(dān)心
      指導(dǎo)意見:
      看來你對自己的健康問題也引起了你的警覺,如果長期這樣的生活方式,真的會給你健康帶來很大的不利,你還這么年輕,從現(xiàn)在開始改變你的生活方式,每天多參加一些運動,不要暴飲暴食,也不要老喝啤酒,喝啤酒也會傷害腦神經(jīng)和肝臟的

2019-07-22 00:34 ask91670724ad 追問

有什么辦法可以快速消啤酒肚

2019-07-22 00:35醫(yī)生回答:

少吃,多動。

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-07-22 00:35:16 我要投訴

      病情分析:
      你是因為有外界的壓力。情緒不佳,轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。然后通過暴飲暴食的形式,來緩解內(nèi)心的這種痛苦和不安。還要上夜班,非常的辛苦。
      指導(dǎo)意見:
      希望你能夠保持平和的心情,放松的心態(tài),多進行體育鍛煉和戶外活動,多做自己喜歡感興趣的事情,轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。適當(dāng)?shù)尼尫抛约盒睦锏牟粷M和壓力。想要暴飲暴食時轉(zhuǎn)移注意力,自己的欲望。心態(tài)調(diào)整好了,暴飲暴食的癥狀就會有所減輕。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-07-22 00:52:29 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于精神因素,暴飲暴食是抑郁癥傾向,你是經(jīng)歷了什么重大事件嗎?受到了刺激或嚴(yán)重的打擊嗎?
      指導(dǎo)意見:
      放松心情,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,平時多做戶外運動,多想開心的事兒,規(guī)律作息時間,保持平和的心態(tài)。睡前熱水泡腳,什么都不要想
      
      以上是對“暴飲暴食的一直和啤酒現(xiàn)在有了啤酒肚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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