心理上的困惑，讓我無(wú)法面對(duì)我自己

      可能是心理疾病導(dǎo)致的，建議最好去三甲醫(yī)院心理科檢查一下，通過(guò)心理醫(yī)生面診，做相關(guān)檢測(cè)，明確診斷，聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)，積極進(jìn)行藥物和心理治療。
      

      考慮你的情況，多數(shù)是由于心理壓力過(guò)大或者是不良事件而產(chǎn)生的過(guò)度抑郁，建議你首先找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，建議你要學(xué)會(huì)排解壓力，如果暫時(shí)難以解決處理不了的事情，放在以后有了更好的辦法再處理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)這種情況應(yīng)該是心理方面的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于心理方面的問(wèn)題，你需要去整個(gè)醫(yī)院的心理科，讓心理醫(yī)生給你進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)或者心理干預(yù)，應(yīng)該會(huì)有一定的效果的。
      
      以上是對(duì)“心理上的困惑，讓我無(wú)法面對(duì)我自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種問(wèn)題心里上困惑，首先治療心理疾病傾訴是關(guān)鍵，對(duì)于有心理問(wèn)題的人不能將自己內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來(lái)。那么這些不被表現(xiàn)出來(lái)的東西將摧毀患者，能將自身內(nèi)心的東西表現(xiàn)出來(lái)，那么這些被表現(xiàn)出來(lái)的東西將拯救患者。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      提幾點(diǎn)建議，面對(duì)著有益于等心理問(wèn)題的人，家人朋友應(yīng)該多多聽(tīng)聽(tīng)他們的傾訴。
      另外也可以使用芳香療法，日常生活中香味能對(duì)人的情緒起到很大的影響。香味對(duì)于調(diào)節(jié)人的情緒，治療疾病人體身心健康具有非常重要的作用。薰衣草是失眠癥患者的良藥，它的味道能改善抑郁癥狀、去除緊張，香橙的味道會(huì)提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中所產(chǎn)生的緊張不安等。
      柚子味的作用濃郁的姜味可以提高應(yīng)變能力，消除疲勞增強(qiáng)免疫力。作為調(diào)味料的肉桂它的香味能使人變得樂(lè)觀向上，另外還可以進(jìn)行修煉，放松身心，洗個(gè)熱水澡，讓自己的身心能徹底的放松平靜。再聽(tīng)一些舒緩優(yōu)美的音樂(lè)，讓自己那漸漸沉入到沉靜的狀態(tài)里，心胸自然會(huì)開(kāi)闊。走出去面對(duì)外面世界，開(kāi)闊視野，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，不把自己封閉，多參加娛樂(lè)活動(dòng)，轉(zhuǎn)移一下注意力。