腳背疼痛，運動強(qiáng)度大
健康咨詢描述： 跑步的時候腳背會疼痛，跑完沒過一會兒疼痛會加劇。晚上睡覺的時候也會有輕微的陣痛，腳從床上一下子放下來會有一下疼痛感強(qiáng)烈
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病情分析：
你好，17歲，女。如果偶爾發(fā)生問題不大，如果經(jīng)常發(fā)生做足部的按摩，運動強(qiáng)度要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。
指導(dǎo)意見：
對你的建議是、一些受用的保健常識：1.不要有太大壓力。2.疾病很多都是不良生活習(xí)慣造成的。注意平時的飲食及生活環(huán)境。3.平時別吃太咸了，別吃太油膩了。別吃的太辣，別吃的太涼。五谷雜糧.青菜水果不偏食，適當(dāng)飲水。4.你也可以拍個舌面.舌底的圖片共二張給我.我用中醫(yī)辨證看看你的體質(zhì)整體狀態(tài)。
這個能看出什么
你整個的體質(zhì)是痰濕，有火有瘀。 適當(dāng)休息按摩，如果胃好的話吃山楂活血化瘀。 別熬夜，別吃太辣的，別吃太腥了。必要的時候用中草藥。 如果我的辛苦付出得到你的重視，請你在你我的對話框里點擊采納，謝謝。
您好，考慮是腳背有勞損，目前疼痛比較嚴(yán)重，建議您不要再劇烈運動了，把腳養(yǎng)好了，養(yǎng)不好容易留下病根，一累著就疼，那就基本沒有生活質(zhì)量了，所以先休養(yǎng)。
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