腿部發(fā)軟跟腱位置發(fā)酸
男 | 17歲 2019-07-19 23:16:53
2人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 這幾天睡覺(jué)起來(lái)小腿沒(méi)力跟腱位置發(fā)酸腿要伸長(zhǎng)不然會(huì)不舒服
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2019-07-19 23:47:19 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話，請(qǐng)問(wèn)你是做了一些劇烈的運(yùn)動(dòng)還是怎樣呢？建議平時(shí)的話，運(yùn)動(dòng)之前的話一定要做一下熱身運(yùn)動(dòng)，來(lái)緩解自己的肌肉，再觀察一下看看癥狀能不能緩解，注意勞逸結(jié)合，合理的安排運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)強(qiáng)。
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