吃精神病藥怎樣提高記憶力？
健康咨詢描述： 不用藥物對(duì)抗的，靠如物理方法之類的療法。最好如背書讀書那種，一直堅(jiān)持就會(huì)越來越好的那種
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病情分析：
不用藥物也是可以的首先注意飲食和睡眠，食用牛奶、雞蛋、魚肉、核桃等提高大腦的機(jī)能，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，同時(shí)要保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，以早晨起床不瞌睡為宜。其次注重體育鍛煉，在晚上大腦最好的休息是睡覺，在白天大腦最好的休息調(diào)節(jié)方式是體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)強(qiáng)健的體魄保證了大腦養(yǎng)分的供給。
指導(dǎo)意見：
另外還要合理利用現(xiàn)代科技，手機(jī)基本上是隨身攜帶，一些需要記憶重要的信息，可以通過手機(jī)進(jìn)行記錄，同時(shí)也不要過分的依賴手機(jī)，給大腦也分配一定的記憶內(nèi)容，手機(jī)上的記憶內(nèi)容，可以進(jìn)行一定的編譯，用自己能看懂的話來寫，聯(lián)想或者其他方式，既可以信息存儲(chǔ)安全又可以鍛煉自己的記憶力
喹硫平最小劑量的嗜睡程度是多少小時(shí)？想有充足睡眠，但會(huì)被嗜睡影響，搞得我都不知道自己最適合的睡眠是多久？
如果有精神疾患，還是要找主治醫(yī)師多咨詢，因?yàn)閭€(gè)體不同，用藥也不同，劑量的調(diào)理也是個(gè)體化調(diào)理，不能隨意增減劑量
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服用藥物并不能改善記憶力。特別是對(duì)腦部功能正常的人。建議選擇科學(xué)的記憶方式。目前有可以幫助提高記憶力的書籍。里面會(huì)有幫助記憶的方法?？梢蚤喿x一下。
病情分析：
靠藥物的方法來提高記憶力那是不行的。除非是一些營(yíng)養(yǎng)類的藥物。
指導(dǎo)意見：
如果能夠在平時(shí)的學(xué)習(xí)中多讀書多背書，背的書多了，掌握的詞匯，語(yǔ)句，當(dāng)然是很有利于后面的學(xué)習(xí)。
以上是對(duì)“吃精神病藥怎樣提高記憶力？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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