十幾年來總是做一樣的噩夢(mèng)

      病情分析：
      日有所思有所夢(mèng)，我們的夢(mèng)境都是對(duì)于自己情緒的一種擺設(shè)，心理情緒過于緊張焦慮，就會(huì)出現(xiàn)一些不好的夢(mèng)境。
      指導(dǎo)意見：
      還是要注意放松自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心快樂的事，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感。不要總是沉浸在過去的一些不好的事件當(dāng)中，多關(guān)注你眼下的生活。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、家庭環(huán)境影響、成長經(jīng)歷等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，避免思慮過多。多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流。也可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來幫助改善目前的這種狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的童年是不是不在父母身邊度過的，導(dǎo)致你缺乏安全感，最噩夢(mèng)可能也是這個(gè)原因。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，童年時(shí)光的確能給人帶來影響的，尤其不在父母身邊長大的孩子，安全感特差，做事兒總是怕這怕那的，影響到戀愛交友等，建議自己試著調(diào)整畢竟已經(jīng)成年人了，知道這些弊病就要學(xué)著克服了。
      
      以上是對(duì)“十幾年來總是做一樣的噩夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你從記事開始就經(jīng)常做噩夢(mèng)，夢(mèng)到的大部分都是被拋棄或者是被傷害的情況。這主要還是和你同年的家庭經(jīng)歷有關(guān)?？赡苁悄阈r(shí)候父母感情不和，讓你很缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      童年缺乏安全感，讓你長大之后沒有辦法很好的交友和戀愛，占有欲太強(qiáng)，這是源于內(nèi)在的匱乏。從小得到的愛太少了，才想努力的占有。你那種情況是比較適合看心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)的。系統(tǒng)的心理咨詢能讓你發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述十幾年來總是做一樣的噩夢(mèng)。記事以來就總是做類似的噩夢(mèng)，要么是夢(mèng)見跟媽媽走丟了要么是爸爸媽媽離婚了不要你。要么就是身邊的人都離開你或者不理你了。你的童年缺乏安全感導(dǎo)致長大之后沒辦法好好交友和戀愛。占有欲太強(qiáng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮是孩童時(shí)期有些生活事件給您留下了陰影，潛意識(shí)的東西一直困擾著您缺乏自信、缺之安全感等。甚至影響到談婚論嫁。
      指導(dǎo)意見：
      自卑、缺乏安全感，對(duì)感情方面是有影響的。首先要建立一個(gè)健康成熟的戀愛觀，建立正確的思維模式。再就是在當(dāng)?shù)貙で笮睦碜蓹C(jī)構(gòu)，一對(duì)一進(jìn)行心理疏導(dǎo)，解開多年的心結(jié)，在現(xiàn)實(shí)生活中努力提升自己的內(nèi)在和外在，盡快陽光起來。