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心理發(fā)煩不愛說(shuō)話老感覺自己渾身沒(méi)勁

女 | 42歲 2019-07-19 07:08:39 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 最近一個(gè)月心理發(fā)煩,不愛說(shuō)話,老感覺自己渾身沒(méi)勁,不想吃飯,不想運(yùn)動(dòng)不想出門。

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方偉雄
方偉雄 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童多見病、常見?。簧硇睦戆l(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-07-19 07:11:38 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況是自我的情緒沒(méi)有得到宣泄,過(guò)度的壓抑在內(nèi)在所以出現(xiàn)了一些不良的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議這種情況下,你需要以積極的姿態(tài)去處理掉你的內(nèi)在情緒,比如通過(guò)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,自我調(diào)整無(wú)效的話,可以考慮做心理疏導(dǎo),讓自己有強(qiáng)大的內(nèi)在動(dòng)力去生活。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-07-19 07:14:38 我要投訴

      病情分析:
      首先這種情況應(yīng)該先到醫(yī)院檢查一下你自己的技術(shù)水平,如果激素水平出現(xiàn)紊亂和變化的話,就要提醒你注意了。
      指導(dǎo)意見:
      身體上沒(méi)有問(wèn)題的話,就是焦慮情緒所引起的緊張和焦慮感,有很多的原因會(huì)造成經(jīng)濟(jì)的事情,周圍的壓力以及自身的一些心理調(diào)節(jié),我們平時(shí)出去就做做運(yùn)動(dòng),是否可以改善。
      

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