濕氣重，想減肥減不掉

      年輕人體內(nèi)濕氣重，減肥的最好辦法就是通過運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就可以排汗，這樣能夠減少濕氣，建議每天至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，可以做游泳，快走慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，騎自行車等等，另外要控制主食的量，每餐主食不要超過100克。
      

      病情分析：
      如果自身的濕氣比較重的話，這種情況下有可能會(huì)造成體型肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況你可以通過中醫(yī)辯證的方式對自己的身體做一下調(diào)整，平時(shí)可以吃點(diǎn)薏苡仁之類食物。