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維生素c什么時(shí)候吃最好？
女 | 27歲 2019-07-18 18:24:12
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 最近在補(bǔ)充維生素c，買回來的湯臣倍健維生素c，說明書只說每日一次，每次一片，但卻沒說是飯后吃，還是空腹吃，考慮到身體吸收功能，想知道維生素c什么時(shí)候吃最好？
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2023-01-04 12:44:11 我要投訴
維生素C片作為一種保健品，有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鈣的吸收、穩(wěn)定血壓、維持免疫等功能，在促進(jìn)組織創(chuàng)傷口愈合、改善鐵、鈣和葉酸的利用、預(yù)防心血管病等方面有不錯(cuò)的保健效果。正常情況下，維生素c片應(yīng)該放在飯后吃，這樣會(huì)更有利于人體的吸收，效果會(huì)更好一些。
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