有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 失眠噩夢(mèng)胸悶焦慮心慌

失眠噩夢(mèng)胸悶焦慮心慌

女 | 13歲 2019-07-18 13:35:51 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 要不就是做噩夢(mèng),從十號(hào)開(kāi)始就做到五號(hào),每天都會(huì)做噩夢(mèng)。要不就是失眠,怎么樣都睡不著。還會(huì)心慌,胸悶,焦慮

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夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-07-18 13:43:17 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來(lái)看,存在著一定的失眠多夢(mèng)和焦慮情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境,精神緊張,心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力。學(xué)會(huì)管理和控制情緒,保持情緒穩(wěn)定。養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣,避免熬夜,平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑。加強(qiáng)鍛煉,合理飲食。
      

范玉松
范玉松 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-07-18 13:40:03 我要投訴

      病情分析:
      按照你敘述的情況,你近期現(xiàn)在存在心慌,胸悶,失眠或睡著后做噩夢(mèng),心煩,焦慮等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我覺(jué)得你像是患有心理方面的疾病??傻疆?dāng)?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況,通過(guò)問(wèn)診和問(wèn)卷測(cè)試,對(duì)你做出明確判斷,制定治療方案,采取相應(yīng)的治療措施。
      

姜學(xué)娥
姜學(xué)娥 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個(gè)人成長(zhǎng)等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2019-07-18 13:40:40 我要投訴

      病情分析:
      經(jīng)常做噩夢(mèng)是自己內(nèi)心恐懼的表現(xiàn),最近是不是壓力大,是學(xué)習(xí)上的,還是生活中的,還是情感上的?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果經(jīng)常心慌,胸悶需要到醫(yī)院做一下心電圖,平??梢远噱憻捝眢w,遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品,多吃蔬菜水果,有什么事學(xué)會(huì)傾訴
      
      以上是對(duì)“失眠噩夢(mèng)胸悶焦慮心慌”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-07-18 14:00:47 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮首先要到醫(yī)院做個(gè)健康查體,針對(duì)心慌、胸悶、焦慮睡不著覺(jué),要抽血查血常規(guī)、心電圖、心臟彩超,拍個(gè)胸片等。排除器質(zhì)性疾病,再考慮心理因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如身體無(wú)異常,就要分析下生活中有什么事件發(fā)生,學(xué)習(xí)中有什么思想壓力。這個(gè)年齡正是專心學(xué)習(xí)的階段,發(fā)生失眠做惡夢(mèng)是有原因的。建議有事不要憋在心中,要與親人朋友溝通,自己也要正確面對(duì)壓力和挫折,放松身心,逐步提高處理和解決問(wèn)題的能力,保持良好的精神狀態(tài)。祝開(kāi)心!
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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