健康咨詢描述: 習慣性熬夜到凌晨一兩點眼睛下發(fā)黑看著顯老長痘還長斑。白天經(jīng)常面對電腦也不喝水。怎么辦?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,經(jīng)常熬夜并且面對電腦造成了這種問題,注意休息就會得到改善的,這個沒有好辦法。
指導意見:
像你這種情況盡量少玩電腦手機,堅持在11點之前入睡,睡前清潔面部。多食新鮮蔬果及綠色蔬菜,一般來說一個月就會改善一下個人的面部及體質的情況的。這個是熬夜造成的問題,就是需要休息得到改善。
你說的這種情況,從圖片上看,你的面部確實不是太理想,建議一定要改掉這種不良的習慣,因為人的生物鐘一般是在太晚的時候處于休息的狀態(tài),而你卻逆行,這樣對人體的機能造成很大的影響。建議你要有規(guī)律的生活,注意鍛煉身體。
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