健康咨詢描述: 本人o型腿,膝超伸,這幾天去了一家大醫(yī)院掛了個(gè)專家號(hào),專家摸了摸我的腿說(shuō)定型了幾乎矯正不了的物理矯正也不沒(méi)用的,本人中度o,膝蓋間距大約3.4cm,膝蓋下測(cè)5.6cm,健身教練告訴我o型腿可以矯正的,請(qǐng)問(wèn)通過(guò)鍛煉可以嗎
不能保證有效果,O型腿,矯正方法包括:手術(shù)、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等??梢园瞬匠C正法。向后邁步走,注意要腳跟先著地,路線走直。每次走八步。鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的方法:雙腳分開與肩同寬,雙足稍內(nèi)扣,膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作。20次一組,每天做2~4組。不需要完全蹲下去
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,已經(jīng)成年,骨質(zhì)已基本成熟,要矯正起來(lái)有一定的難度,但可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)綁腿等達(dá)到有所改善。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)注意正確的走路姿勢(shì)。如果做矯正的話,一定要持之以恒,而且不能半途而廢。在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)查。而且一定要及時(shí)的拍x片檢查確診。
我已經(jīng)堅(jiān)持三個(gè)月左右了大約多久能看到比較明顯的效果?
有些需要一年左右。
用于兒童、孕婦及哺乳期婦女鈣的補(bǔ)充。...[說(shuō)明書]
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