因?yàn)轭i椎病頭向左歪了一點(diǎn)

      指導(dǎo)意見：
      頸椎病預(yù)防比治療更重要：平時(shí)姿勢(shì)要正確，做到抬頭挺胸、目視前方。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操（端坐，身體不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭，左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)，左側(cè)屈、右屈側(cè)，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個(gè)動(dòng)作達(dá)最大限度停10秒，每次堅(jiān)持10~15分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.）和一定要多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的頸椎病，年輕人得的很多，因?yàn)榫米玫皖^玩電腦，手機(jī)，不運(yùn)動(dòng)的原因，這個(gè)要好好治療了，因?yàn)榘l(fā)展下去會(huì)影響大腦供血供氧的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，最好的辦法就是每天要多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做頸椎操，兩三個(gè)月以后就會(huì)很見效果的，要配合外用活血化瘀的膏藥，或者是口服勁復(fù)康都可以的，堅(jiān)持一定改掉好低頭的習(xí)慣。