經(jīng)常00:30過后睡覺改善熬夜會不會長高

      處于青春期的少年應該注意以下三個方面：一是適當加強營養(yǎng)。二是適量增加鍛煉。三是確保八小時睡眠時間。只有這樣才能健康成長。如果經(jīng)常熬夜必然影響身體的發(fā)育。
      

      根據(jù)您所說的情況，熬夜的話對身體的生長發(fā)育以及身體的狀態(tài)是有很大影響的，建議您戒除不良習慣，早睡早起，可以適當?shù)幕顒由眢w，這樣對您長高是有幫助的，平時要注意飲食清淡，三餐規(guī)律。