健康咨詢描述: ?睡不著,心情低落,腹瀉vvvvvvvvvvvvvvvvv
病情分析:
你好。不知道你這種情況持續(xù)了多長時間?睡不著覺,心情低落,腹瀉等等問題,都可能是抑郁的情緒所引起的。是抑郁的情緒導致的身體上的這些癥狀。
指導意見:
希望你保持平和的心情,放松的心態(tài),多進行體育鍛煉和戶外活動,多做自己喜歡感興趣的事情,轉(zhuǎn)移緊張抑郁的情緒。學會放松,一切順其自然。累了就要休息,讓自己的身心得到調(diào)整。學會珍惜自己,愛自己。適當?shù)尼尫抛约盒闹械牟粷M和壓力。情緒調(diào)整好了身體上的這些癥狀都會有所減輕的。
有時候莫名想哭,失眠了很久了,但是這幾天比較嚴重,通宵都一點困意沒有,這幾天有一點腹瀉,最近比較敏感多疑悶悶不樂煩躁,很自卑
你的失眠和腹瀉都是因為你的情緒所引起的。放松,保持平和的心態(tài)。身體癥狀就會好很多。
病情分析:
根據(jù)你的描述,心情不好,腹瀉,失眠等等。心情低落。建議盡快到醫(yī)院兒科就診檢查治療比較好。
指導意見:
建議盡快到醫(yī)院兒科就診檢查治療,除外軀體疾病。平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通,取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。
兒科?為什么是兒科?
你的年齡是兒科范圍呀
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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