經(jīng)常無意識的走神發(fā)呆，大腦一片空白

健康咨詢描述： 大概是今年開始，上課的時(shí)候注意力很難集中。大概得癥狀就是 1-明明再認(rèn)真聽課，但是卻突然想到了一些非?，嵥閷ξ倚∈?。想著想著就跑神了。有時(shí)候會在剛想沒多久的時(shí)候突然反應(yīng)過來，但是腦子里很混雜，課課聽不進(jìn)去，事情也想不成，腦子很亂。 2-有時(shí)候是聽著聽著就跑神了，和上面描述的不一樣，是那種大腦一片空白，而且很難反應(yīng)過來的。而且反應(yīng)過來后再去回想剛剛是什么時(shí)候跑神的根本就想不起來。整個(gè)人跟失憶了似的。 就是以上的樣子，麻煩問一下，我是怎么回事？有沒有能提高注意力的方法？我知道人不會長時(shí)間的保持注意力，但是我這也太……而且平時(shí)反應(yīng)遲鈍，不過寫作業(yè)很快。