心理障礙抑郁有時(shí)會(huì)失眠

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，或者是強(qiáng)迫性窮思竭慮。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重者會(huì)影響睡眠質(zhì)量。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的強(qiáng)迫癥狀，與你的性格因素、精神壓力過(guò)大、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，根據(jù)病情對(duì)癥治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。一旦有不好的想法出現(xiàn)，馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這一現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的傾向，同時(shí)也不排除有焦慮癥和抑郁癥的可能，你的失眠僅僅只是癥狀和表面現(xiàn)象而已，其根源在于上述心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看一下醫(yī)生，做一下心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，已明確是否存在上述心理問(wèn)題以及心理問(wèn)題的性質(zhì)和嚴(yán)重程度，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
      
      以上是對(duì)“心理障礙抑郁有時(shí)會(huì)失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從以上你的問(wèn)題陳述中可知，你總會(huì)以為丟了東西，但事實(shí)沒(méi)丟。總懷疑什么東西沒(méi)有關(guān)好之類的想法。這種情況屬于強(qiáng)迫思維，從而導(dǎo)致焦慮失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有強(qiáng)迫思維癥狀，慢慢會(huì)發(fā)展出現(xiàn)強(qiáng)迫行為，想控制但又很難控制，進(jìn)而會(huì)焦慮不安，長(zhǎng)期焦慮導(dǎo)致失眠。
      轉(zhuǎn)移注意力是思維強(qiáng)迫的治療的一個(gè)重要方法，一旦強(qiáng)迫癥狀要出現(xiàn)的時(shí)候，就要將注意力迅速?gòu)膹?qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開(kāi)這個(gè)動(dòng)機(jī)，去做其他事來(lái)取代這個(gè)強(qiáng)迫癥狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動(dòng)，像運(yùn)動(dòng)、散步、聽(tīng)音樂(lè)、打籃球等等。這種有意識(shí)地轉(zhuǎn)移哪怕只有幾分鐘，也是一次成功的強(qiáng)迫癥的治療方法。
      這種方法可以幫助自我關(guān)鍵。但更需要專業(yè)咨詢師的支持和幫助。
      

      病情分析：
      偶爾會(huì)有強(qiáng)迫思維，這個(gè)可能是自己過(guò)于小心謹(jǐn)慎了，有時(shí)候可能會(huì)有要求完美的傾向。建議轉(zhuǎn)移注意力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，用來(lái)豐富生活轉(zhuǎn)移注意力。然后多去深呼吸讓自己放松，當(dāng)有那種想法的時(shí)候就去做深呼吸，同時(shí)去關(guān)注自己的氣息。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，24歲，女，您所述情況考慮強(qiáng)迫癥的可能，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下scl-90。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯強(qiáng)迫癥或其他癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。