突然胖了三十多斤，瘦了還能變回去嘛

      你好，很高興為你服務(wù)，飲食不能單一不建議均衡飲食，在這基礎(chǔ)上艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。祝親天天好心情,愿你心想事成！艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。
      

      病情分析：
      你一個月突然跑了30多斤，不知道現(xiàn)在的身高體重是多少，需要控制飲食，適當(dāng)運動，才可以減肥的。如果堅持就可以變回去了
      指導(dǎo)意見：
      鑒于皮膚需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡也是合理，睡眠充足，控制飲食，適當(dāng)運動才可以減肥，如果堅持就可以恢復(fù)到從前。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，變胖的話，多是由于吃的多，不運動的原因，所以想減肥的話，首先要少吃多運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先制定一個減肥計劃，如每天定時運動一個小時，三餐吃七八分飽，特別是晚上一定要管住嘴。
      以上是對“突然胖了三十多斤，瘦了還能變回去嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！