體質一直瘦，胖不起來

      身體一直很瘦，這種情況一般與遺傳有關，同時也不排除后天的營養(yǎng)物質吸收少，比如脾胃虛弱消化不良導致的消瘦，避免熬夜，建議平時規(guī)律生活，同時可以口服健脾丸，參苓白術片來進行調理脾胃。服用藥物一般在半個月左右就會有改變，但是服藥建議最少在2~3個月，同時也可以去看看中醫(yī)開方劑調理。但是這種情況要根據(jù)自身的情況而定。平時少吃辛辣刺激性食物，不吃軟的易消化食物，少吃生冷食物。

      成年：〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)
      另一種是：男性：身高(cm)-105=標準體重(kg)
      女性：身高(cm)-100=標準體重(kg)，以上兩種計算方法，基本已被廣泛采用。按你的情況偏瘦。多吃蔬菜水果，營養(yǎng)均衡，適當運動，增加食欲及增強體質，作息規(guī)律，避免熬夜，適當去健身機構增加肌肉的鍛煉

      病情分析：
      您的情況，身高體重也在正常范圍之內的，平時需要，生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，加強鍛煉身體增強體力就可以。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，加強鍛煉身體，增強體質。瘦肉雞蛋牛奶和各種蔬菜，只要是身體好，那也是正常的。
      以上是對“體質一直瘦，胖不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！