夜晚睡覺突感身體不適

      病情分析：
      根據(jù)你的描述今天晚上睡覺特別晚，兩點二十多分，睡著后就開始做噩夢，然后突然全身發(fā)麻感覺背后有東西，身體下沉，心跳加快，感覺自己醒著但實際沒有。能清醒是因為聽到外面有人咳嗽說話，然后突然醒了，大約一小時。
      指導意見：
      這就是一個夢魘?？紤]是精神壓力大，緊張焦慮恐懼引起的。平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。
      

      病情分析：
      您好！夢魘是指在睡眠中夢境內容恐怖可怕，出現(xiàn)胸部不適。如有重物壓迫，欲醒不能，無法動抬，驚醒后常因夢境強烈而伴有嚴重焦慮恐懼的狀態(tài)。相當于夢中焦慮發(fā)作。
      指導意見：
      是調整睡覺姿勢，盡量側臥，注意安排合理的生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。一般不需藥物治療。復發(fā)作、次數(shù)較多者，可在醫(yī)生指導下用小劑量鎮(zhèn)靜藥，如阿普唑侖、勞拉西泮等。睡前服用氯米帕明、米氮平也有一定療效。隨著年齡的增長，夢魘的發(fā)作會自然減少或停止。祝您身體健康快樂！
      

      病情分析：
      23歲女性，今天凌晨兩點半睡覺，開始做噩夢，突然全身發(fā)麻，感覺背后有東西，身體下沉心跳加速，聽到外面有時咳嗽說話突然醒了，整個大概一個小時
      指導意見：
      這種情況可能與熬夜太晚睡眠不足有關，可能近期工作學習強度壓力大，可能心理緊張焦慮，有煩心事情放不下，應保持正常生物鐘節(jié)律，保持心情舒暢充足睡眠
      
      以上是對“夜晚睡覺突感身體不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，導致睡眠障礙的原因很多，比如：平時學習或工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因。噩夢與你的生活經(jīng)歷或近期白天發(fā)生的事件有關。
      指導意見：
      放松身心，自我調節(jié)減壓控制情緒，平時遇事多與父母溝通，多與朋友交流，不要多想，保持平和樂觀積極的心態(tài)，規(guī)律作息時間，多做戶外運動。