最近天天做夢，到早上就很模糊而且還很疲憊
健康咨詢描述： 之前三月份的時候做夢夢了一個多月然后就不會了 可是到了現(xiàn)在又會了
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病情分析：
如果天天睡覺做夢，影響了睡眠的質(zhì)量，影響了第二天的精神，可能就需要治療了，你需要去醫(yī)院看睡眠科門診醫(yī)生。平時避免學(xué)習(xí)壓力過大，應(yīng)該勞逸結(jié)合，多參加文體活動，保持好的心態(tài)
指導(dǎo)意見：
如果天天睡覺做夢，影響了睡眠的質(zhì)量，影響了第二天的精神，可能就需要治療了，你需要去醫(yī)院看睡眠科門診醫(yī)生。平時避免學(xué)習(xí)壓力過大，應(yīng)該勞逸結(jié)合，多參加文體活動，保持好的心態(tài)
是啊我平時特別煩躁 不是學(xué)習(xí)壓力
情緒煩躁不穩(wěn)定，可能是心理情緒問題。
病情分析：
你現(xiàn)在敘述的情況是：你總是在做夢，3月份的時候做夢有一個月之久，后來就好了，現(xiàn)在又開始做夢了。
指導(dǎo)意見：
做夢是神經(jīng)衰弱或神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。建議要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以在睡前喝一杯牛奶；也可以用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；也可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠；服用刺五加片或酸棗仁片，也能夠幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)。
好的謝謝你醫(yī)生
不客氣，愿你早日恢復(fù)好的睡眠。
病情分析：
14歲女孩，出現(xiàn)持續(xù)一個多月睡覺做夢的情況，白天感覺疲憊，這是因為大腦在睡夢中依然在運轉(zhuǎn)，沒有得到充分休息。與思維活躍、情緒興奮有關(guān)
指導(dǎo)意見：
做夢本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢，可以適當降低思維的活躍程度，控制過于興奮的情緒體驗，睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息。
以上是對“最近天天做夢，到早上就很模糊而且還很疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我就是經(jīng)常很煩躁然后急性子而且我家里也就是屬于那種吵來吵去很大聲的那一種
你本身存在比較明顯的焦慮癥狀，會嚴重影響睡眠。一方面建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些安神補腦液或刺五加幫助調(diào)節(jié)改善，另一方面可以找專業(yè)的心理醫(yī)生接受情緒方面的。
