幾年前我精神和心理上有問題時還被人打被人罵，

      病情分析：
      這些都是你生活中發(fā)生的一些事，我們稱之為誘發(fā)事件，但他們可能并不是直接原因。而直接原因是你對這些事的一些看法，人們對事物都有一些自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能會導致不同的情緒結(jié)果，如果你能認識到你現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是你頭腦中的一些不合理的想法造成的，那么你或許就能控制你的情緒
      指導意見：
      有一些個人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當增加戶外光照活動，大約每天半小時左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，曾經(jīng)出現(xiàn)精神分裂癥被周圍的人打罵，事情已經(jīng)過去，沒必要在和他們斤斤計較。
      指導意見：
      精神分裂癥，一定要所從醫(yī)生的醫(yī)囑規(guī)律服用藥物，不可以掉以輕心，隨意放棄用藥，定期復查，調(diào)整用藥量。目前是否有焦慮抑郁癥的可能性，建議去精神?？漆t(yī)院診治
      

      病情分析：
      幾年前因精神和心理上有問題，被人打過罵過，心里受到了很大的傷害，心里想不開生氣，經(jīng)?？奁?，讓你感覺很煩惱。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院心里科檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。人生活中，希望你培養(yǎng)自信心，多關注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和熟悉的自信，開朗的朋友接觸和交往，學習他們積極樂觀的心態(tài)，坦然的去面對生活中的不如意，接納自己的不完美，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。心情不好時，可以到戶外散散的和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，看一些喜劇的影視片，小品相聲，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
      
      以上是對“幾年前我精神和心理上有問題時還被人打被人罵，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！