腰部及以下不受控制抖

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受不良情緒的影響。緊張焦慮情緒可以引起上述癥狀。另一方面可能與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      請問這種狀況有多久了？是否看過醫(yī)生？根據(jù)你上面的情況分析，可能與心里有一些關(guān)系？情緒緊張的時候更厲害，說明與情緒有關(guān)。
      指導意見：
      首先你要放松心情，減少壓力。不要過分當心。還是一切朝好的方向去想。經(jīng)常要加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。要積極參加一些集體活動，提高自己的自信心和價值感。心情好，一切都好。先觀察一段時間，如果身體還是沒有好轉(zhuǎn)，請到醫(yī)院進行檢查治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于軀體不適~腰部以下不受控制抖，特別是緊張或冷的時候最為明顯，這與焦慮情緒有關(guān)。
      指導意見：
      放松心情，不要緊張，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，當自己緊張的時候，反復深呼吸平復情緒，全身心放松。規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)，對任何事物不要過于緊張。
      
      以上是對“腰部及以下不受控制抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！