情緒不穩(wěn)定容易發(fā)脾氣

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于與家人有一定的放松心情，另外更加不在意家人的想法，所存在的這種情況，也考慮您是由于精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強化問題所引起的！
      指導意見：
      建議您最好調(diào)整情緒狀態(tài)，不要強化問題，思慮過多，平時注意與家人的語言，語氣的調(diào)整，多去心平氣和的溝通，出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，轉(zhuǎn)移注意力，停頓幾秒鐘，在做對話，有利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果你情緒不好情況都是在與家人交流時才會出現(xiàn)，那么多考慮可能與家人存在一定的矛盾。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你回想一下是從何時開始出現(xiàn)這樣的問題，是否由于什么事件的影響導致你這樣，找到問題的根源并解開心結(jié)。平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助改善心態(tài)。在與家人相處時要盡量穩(wěn)定情緒，一旦出現(xiàn)矛盾或有負面情緒，可以找一些健康的方式去發(fā)泄，或者心平氣和的去解決。

      病情分析：
      你情緒經(jīng)常不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣。尤其和家人在一起的時候特別容易發(fā)脾氣?？赡苁悄銓胰擞行┛捶ǎ部赡苁怯行┙箲]、抑郁的癥狀。
      指導意見：
      建議你和家人、朋友多溝通交流。如果對家人有看法或者是不滿的地方，要坦誠的和他們溝通交流。你也可以看心理醫(yī)生，做一些專業(yè)的心理量表，了解自己的抑郁焦慮水平?？赡苄枰孕┧幬镎{(diào)整，并接受心理疏導。平時養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      
      以上是對“情緒不穩(wěn)定容易發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      26歲女性，情緒不穩(wěn)定容易發(fā)脾氣，自我感覺好幾年了，和朋友在一起還好，和家人在一起就容易發(fā)脾氣，本身脾氣沒那么大的，
      指導意見：
      這種情況實屬正常，人在社會交往過程中本性有所隱藏，在家人面前本性難移暴露無遺，發(fā)脾氣后果不嚴重，在朋友面前要承擔責任風險，往往有所顧忌，時刻注意保持冷靜，不容易爆發(fā)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣，和別人在一起正常，和家人在就容易發(fā)脾氣，可能是平時家庭環(huán)境影響自己，給自己精神壓力太大，
      指導意見：
      建議平時把自己心理壓力傾訴出來，多和家人進行溝通交流，希望家人可以理解自己，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，放松自己，必要時可以到醫(yī)院心理科進一步進行檢查就診。