心里面害怕，不知道怎么了，除了玩手機(jī)不知道干什么

      病情分析：
      你好，人的眼睛是人體的重要器官，長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛玩手機(jī)，手機(jī)的光線會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生一定的影響，并且長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)眼肌也會(huì)疲勞。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      短時(shí)間之內(nèi)你可能感覺(jué)不到眼睛疼痛，時(shí)間長(zhǎng)了以后可能會(huì)造成眼睛干澀近視，疼痛等眼部不適。你可給自己制定一個(gè)日程，每天在什么時(shí)間段使用手機(jī)，其他時(shí)間可以做一些自己喜歡的力所能及的事情，比如看看書(shū)，學(xué)一些一技之長(zhǎng)，外出做做鍛煉，幫家人做做家務(wù)等等
      

      病情分析：
      你之所以害怕是因?yàn)閮?nèi)心空洞，沒(méi)有什么真才實(shí)學(xué)，對(duì)于未來(lái)不確定的人生感覺(jué)會(huì)難以適應(yīng)吧。其實(shí)信息化時(shí)代，對(duì)于我們好多人都是充滿挑戰(zhàn)值得反思，你能這樣思考也是難能可貴的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你才十八歲，應(yīng)該是上高中的吧，可以先學(xué)好中學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，為將來(lái)的專(zhuān)業(yè)課做好準(zhǔn)備。如果你已經(jīng)在職校讀書(shū)，那就學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，爭(zhēng)取精益求精。
      

      病情分析：
      你好，看到你的描述，你這種情況就是由于長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)導(dǎo)致的，建議多出去活動(dòng)活動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你現(xiàn)在是在學(xué)習(xí)還是工作？但是不管是什么情況？建議你都要把自己的本職做好。不可以長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)。要樹(shù)立自己的理想，目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)。將來(lái)才能有所作為。能夠自食其力，過(guò)自己想要的生活。
      
      以上是對(duì)“心里面害怕，不知道怎么了，除了玩手機(jī)不知道干什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！