最近總是莫名其妙的想發(fā)火

      目前你的表現(xiàn)考慮是焦慮情緒，而不是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)主要是三個(gè)方面，一是情緒持續(xù)低落，高興不起來(lái)，對(duì)任何事情都提不起興趣！二是活動(dòng)明顯減少，三是思維遲緩，記憶力下降！你自己對(duì)照一下看看！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的表述最近總是莫名其妙的發(fā)火，這并不是抑郁癥，而是心情比較急躁，最近是否壓力過(guò)大？沒(méi)有找到發(fā)泄的途徑？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在這種情況下，你要學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，當(dāng)脾氣來(lái)臨的時(shí)候，首先進(jìn)行深呼吸，深深的吸氣三秒，再慢慢呼氣5秒，這樣反復(fù)進(jìn)行，直到心情平和。
      

      病情分析：
      氣大，愛(ài)發(fā)脾氣，實(shí)際上是一種敵意和憤怒的心態(tài)。當(dāng)人們的主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)相悖時(shí)就會(huì)產(chǎn)生這種消極的情緒反應(yīng)。心理學(xué)研究表明，脾氣暴躁，經(jīng)常發(fā)火，不僅是強(qiáng)化誘發(fā)心臟病的致病時(shí)，而且會(huì)增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，要調(diào)整狀態(tài)，但并不是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      氣大，愛(ài)發(fā)脾氣，實(shí)際上是一種敵意和憤怒的心態(tài)。當(dāng)人們的主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)相悖時(shí)就會(huì)產(chǎn)生這種消極的情緒反應(yīng)。心理學(xué)研究表明，脾氣暴躁，經(jīng)常發(fā)火，不僅是強(qiáng)化誘發(fā)心臟病的致病時(shí)，而且會(huì)增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，要調(diào)整狀態(tài)，但并不是抑郁癥。
      
      以上是對(duì)“最近總是莫名其妙的想發(fā)火”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對(duì)以上所出現(xiàn)的情緒變化，并不能夠診斷是患了抑郁癥，你只是對(duì)這些人這些事看著不順眼，讓你不滿意而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人處在這個(gè)世界環(huán)境當(dāng)中，無(wú)論是與家人朋友還是同學(xué)，都需要相互尊重，相互關(guān)愛(ài)，和睦相處，有情緒可以采取其他的方式進(jìn)行發(fā)泄，不能對(duì)其他人隨便使性子，以防產(chǎn)生矛盾。所以需要調(diào)理你自己的心理狀態(tài)，凡事看開(kāi)。