16男健忘每天腦袋不清醒昏昏沉沉

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，食物方面，可以多吃一些含有脂肪、蛋白質(zhì)、膽堿、卵磷脂(卵磷脂存在于每個(gè)細(xì)胞之中)、鈣、鎂等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、魚類、菠蘿、雞蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白鋅類的食物
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)鍛煉，保持充足睡眠，保持愉悅的心情?？梢猿渣c(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸和復(fù)合維生素b看看。
      

      病情分析：
      你的這種情況屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱的癥狀常常會(huì)表現(xiàn)為健忘，注意力不集中，記憶力下降。
      指導(dǎo)意見：
      治療神經(jīng)衰弱，可以使用藥物安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B1來(lái)調(diào)節(jié)。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不熬夜，少玩手機(jī)電腦。在飲食方面，要做到飲食均衡。積極的參加各種的戶外運(yùn)動(dòng)，
      

      病情分析：
      朋友你好，你要說(shuō)自己注意力無(wú)法集中，記憶力不是很好，腦子每天昏昏沉沉的，你的睡眠和飲食情況怎么樣呢？有沒(méi)有容易生氣的癥狀呢？有沒(méi)有容易疲勞的感覺(jué)呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果有以上描述的一些癥狀，你的情況有可能是神經(jīng)衰弱造成的，建議你在日常生活中注意勞逸結(jié)合，飲食上多吃一些補(bǔ)腦的食物。
      
      以上是對(duì)“16男健忘每天腦袋不清醒昏昏沉沉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡應(yīng)該是上高中的年紀(jì)，整天的昏昏沉沉，記憶力下降，考慮與你的睡眠過(guò)少或者是睡眠質(zhì)量不好，學(xué)習(xí)壓力太大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要合理的安排自己的學(xué)習(xí)以及作息時(shí)間，保障良好的睡眠質(zhì)量，白天就會(huì)頭腦清醒，業(yè)余時(shí)間也可以聽聽音樂(lè)，做做運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可去醫(yī)院做一下頸椎檢查，排除患有頸椎病而引起的腦供血不足。