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不開(kāi)心,笑不出來(lái),很壓抑

女 | 21歲 2019-07-08 13:01:24 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我男朋友比我大九歲,我們認(rèn)識(shí)快三年了,我也因?yàn)樗麃?lái)到了一個(gè)陌生的城市,可是現(xiàn)在我們兩個(gè)一點(diǎn)都沒(méi)有情侶的感覺(jué)了,還不如陌生人,他給我提過(guò)分手,我也想過(guò)離開(kāi),可是我放不下也離不開(kāi),現(xiàn)在他對(duì)我很冷漠很冷漠,他家人這幾天也在這里,我現(xiàn)在就是一個(gè)外人,被他排除了一樣,我覺(jué)得自己都是吃力不討好倒貼的,他也不在乎我,對(duì)我無(wú)所謂了,我該怎么辦,我已經(jīng)失去自己了,我很久都沒(méi)有開(kāi)心的笑過(guò)了,我性格內(nèi)向,不喜歡交朋友,也沒(méi)有人可以訴說(shuō),我是瞞著家人朋友和他在一起的,我也沒(méi)想到現(xiàn)在會(huì)是這樣的結(jié)果,我該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王鈺
王鈺 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2019-07-08 13:04:58 我要投訴

      病情分析:
      您好,女性除了愛(ài)情以外很重要的是要學(xué)會(huì)獨(dú)立,學(xué)會(huì)自信。您都沒(méi)有了自我他怎么會(huì)珍惜您呢?您以后和他一起也很難幸福的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      有一些個(gè)人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流,分享你的情感2適當(dāng)增加戶外光照活動(dòng),大約每天半小時(shí)左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想
      

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-07-08 13:06:41 我要投訴

      病情分析:
      你和你的異地男朋友已經(jīng)交往三年,可是現(xiàn)在的感情冷淡,他要和你分手,那這目前最讓你放不下的究竟是什么呢?他最讓你值得依戀的地方又是哪些呢?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其實(shí)你所描述的這種情況,我是可以理解的,對(duì)了,如果說(shuō)兩個(gè)人的感情已經(jīng)不存在了,唯獨(dú)能夠想讓你留下來(lái)的,究竟是什么,自己能不能夠更好的區(qū)分出來(lái),值不值得留下來(lái),這一點(diǎn)我覺(jué)得可能比較重要。

2019-07-08 17:40 ask914299553q 追問(wèn)

因?yàn)樗?jīng)對(duì)我很好,可是解決我所有都解決不了的問(wèn)題,他對(duì)我很體貼,所以我不愿意放棄

2019-07-09 18:11醫(yī)生回答:

那后來(lái)你們發(fā)生了什么事呢?

2019-07-09 22:01 ask914299553q 追問(wèn)

很多很多,但是現(xiàn)在我什么都不想說(shuō)了,不知道為什么提都不想提,覺(jué)得很累,我們兩個(gè)現(xiàn)在在一個(gè)房間里,卻像陌生人一樣

2019-07-10 06:53醫(yī)生回答:

那抱抱你孩子,想說(shuō)的時(shí)候告訴我。

2019-07-10 17:46 ask914299553q 追問(wèn)

說(shuō)了也沒(méi)用,因?yàn)槲宜械拇鸢付荚谒砩?,我就像中毒了一樣,而解藥只有他?/p>

2019-07-10 20:09醫(yī)生回答:

嗯,你似乎是中毒了,可是我覺(jué)得沒(méi)有你說(shuō)的這麼嚴(yán)重,我真不知道他有哪些魅力?我很好奇。

吳永利
吳永利 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6253
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2019-07-08 13:07:13 我要投訴

      病情分析:
      我們的心理咨詢只是為您解決心理方面的存在問(wèn)題,而不是指出你具體要怎么做,怎么做是要自己決定的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      感情的問(wèn)題永遠(yuǎn)是復(fù)雜的問(wèn)題,別人永遠(yuǎn)說(shuō)不清誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),也難斷你們的是非,到底自己愛(ài)或者不愛(ài)、自己想選擇什么樣的生活,自己是清楚的。從這個(gè)角度,自己去分析一下原來(lái)的問(wèn)題,現(xiàn)在旁觀的角度去分析,你會(huì)更清楚的。
      以上是對(duì)“不開(kāi)心,笑不出來(lái),很壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-07-08 13:10 ask914299553q 追問(wèn)

我很愛(ài),我想和他在一起,我沒(méi)有離開(kāi)是因?yàn)樗麑?duì)我很好很好過(guò),你想一下他比我大九歲,而且什么都沒(méi)有,我也不圖他錢(qián),他也沒(méi)有錢(qián),我也不花他的錢(qián),他身高還沒(méi)我高,臉上都是痘坑,我都不在意也不嫌棄,就是因?yàn)樗麑?duì)我很好很好過(guò),可是現(xiàn)在卻成了這樣

2019-07-08 13:17醫(yī)生回答:

你說(shuō)的是“很好很好過(guò)”,而不是現(xiàn)在“很好很好”,愛(ài)情沒(méi)法稱量誰(shuí)輕誰(shuí)重,只有兩個(gè)人去掂量,對(duì)嗎?

姜學(xué)娥
姜學(xué)娥 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個(gè)人成長(zhǎng)等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2019-07-08 13:10:39 我要投訴

      病情分析:
      你的男朋友比你大,你因?yàn)樗麃?lái)到了一個(gè)陌生的城市,你們之間已經(jīng)沒(méi)有情侶的感受了,他和你提過(guò)分手,他對(duì)你很冷淡,他也不在乎你,對(duì)你無(wú)所謂了,你是瞞著家人在這里呆了三年
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這段感情曾經(jīng)讓你瘋狂,現(xiàn)在讓你難過(guò),這是一個(gè)陌生的城市,本來(lái)是有個(gè)人讓你為之付出,現(xiàn)在那個(gè)人沒(méi)有了,你還想留著嗎?你的家里還有親人,他們永遠(yuǎn)會(huì)愛(ài)著你,想著你,他們?cè)诘饶慊厝ツ?

2019-07-08 17:41 ask914299553q 追問(wèn)

我不能回去,我也不能和家人說(shuō)

2019-07-08 20:57醫(yī)生回答:

為什么呢?

2019-07-09 08:04 ask914299553q 追問(wèn)

因?yàn)榧胰瞬煌馕覀?/p>

2019-07-09 10:06醫(yī)生回答:

當(dāng)初家人不同意,現(xiàn)在已經(jīng)幾年過(guò)去了,不要把委屈自己承擔(dān)

2019-07-09 11:55 ask914299553q 追問(wèn)

現(xiàn)在他們依然不同意

2019-07-09 12:12醫(yī)生回答:

即使不同意也可以回家看看,讓自己的心有歸屬

2019-07-09 17:32 ask914299553q 追問(wèn)

我沒(méi)有家,那不是我的家,那是我弟弟的家,而且我沒(méi)有錢(qián),也不能回去

2019-07-09 17:34醫(yī)生回答:

你把自己放到孤島,其實(shí)不是

2019-07-09 17:38 ask914299553q 追問(wèn)

這是事實(shí),就是因?yàn)榧依锏脑?,我自卑,想找一個(gè)對(duì)我好的,所以他長(zhǎng)得不好,身高和我一樣163,他臉上很多痘坑,我和他在一起后我給他買(mǎi)護(hù)膚品用,現(xiàn)在他的皮膚好很多了,他沒(méi)有錢(qián),沒(méi)有車(chē),沒(méi)有存款,現(xiàn)在家里蓋房子他負(fù)債,我認(rèn)識(shí)他的時(shí)候他也負(fù)債,我不在乎他這些,但是最后還是這樣子,其實(shí)我也不好,我性格多愁善感憂郁壓抑,他一直在幫我解決問(wèn)題,我覺(jué)得自己離不開(kāi)他,不然可能早就離開(kāi)了,但是我也從來(lái)沒(méi)想過(guò)要離開(kāi)他

2019-07-09 18:33醫(yī)生回答:

也就是你的心里還有他,舍不得他

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-07-08 13:11:26 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況年齡相差過(guò)大的情侶之間是很容易考慮問(wèn)題,以及處理事情不站在一個(gè)起點(diǎn)上。目前兩人的擇偶觀有明顯的分歧,需要您慎重的考慮來(lái)解決目前的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您和他靜下心來(lái)進(jìn)行溝通,這是關(guān)系到自己幸福的大事,主要來(lái)明確是否有真正的矛盾或者是明確的代溝不能繼續(xù)相處。需要您有明確的態(tài)度和在這件事情上不要彼此拖延太多的時(shí)間,而得到解決。

2019-07-08 13:12 ask914299553q 追問(wèn)

他不愿意和我溝通,他對(duì)我無(wú)話可說(shuō)

2019-07-08 13:20醫(yī)生回答:

沒(méi)有意愿的進(jìn)行溝通和誠(chéng)意進(jìn)行相處,就需要你明確這件事情是否需要繼續(xù)還是要靜下來(lái)想一想,選擇自己其他的路子走。

2019-07-08 13:21 ask914299553q 追問(wèn)

沒(méi)有路,回去的路我找不到,前面的路我自己一個(gè)人又走不下去

2019-07-08 13:23醫(yī)生回答:

這樣的情感交流和繼續(xù)相處,他的意義是需要您來(lái)考慮的。可以主動(dòng)社交結(jié)交更大的朋友圈和志同道合的朋友進(jìn)行相處。

2019-07-08 17:42 ask914299553q 追問(wèn)

我不愿意認(rèn)識(shí)別人,我喜歡一個(gè)人,還喜歡和他在一起,可是他對(duì)我很冷淡

2019-07-08 19:05醫(yī)生回答:

這也許只是您暫時(shí)的想法的。不冷不熱的交往,真的是需要查找原因的。

2019-07-09 08:05 ask914299553q 追問(wèn)

找不到原因,他不溝通,什么都不說(shuō)

2019-07-09 12:00醫(yī)生回答:

這種情況你就直接要求他下結(jié)論吧!

2019-07-09 17:34 ask914299553q 追問(wèn)

沒(méi)用的,我掙扎了無(wú)數(shù)次,因?yàn)檫@件事心里壓抑,咬自己的手腕,我想和他溝通,而他卻冷嘲熱諷我,我當(dāng)著他的面哭,扇自己,他無(wú)動(dòng)于衷,反而像看戲一樣的看著我,他越是這樣,我內(nèi)心越壓抑

2019-07-09 19:24醫(yī)生回答:

這種情況可以先去看看心理醫(yī)生,自己的健康要緊。

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