干點活就累，吃什么食物可以補充體質(zhì)？謝謝了

      建議積極調(diào)整生活方式，適當增加營養(yǎng)，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，多休息，如果恢復(fù)不明顯，建議就診于當?shù)蒯t(yī)院化驗甲狀腺功能、皮質(zhì)醇、血糖、血脂等內(nèi)分泌激素，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述身體干點活就累吃什么能補的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述可能身體氣血虧虛造成的，平時生活規(guī)律，不要熬夜，營養(yǎng)均衡飲食，食品多樣化，每天適量補充蛋白質(zhì)類如瘦肉，牛羊肉，雞蛋魚等，多吃堅果如大棗，桂圓等，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況主要是減肥期間過度節(jié)食導(dǎo)致的，需要注意營養(yǎng)的攝入
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是采取科學(xué)減肥方法，平時保證營養(yǎng)的攝入，多吃高蛋白高維生素飲食，注意監(jiān)測體重變化情況
      
      以上是對“干點活就累，吃什么食物可以補充體質(zhì)？謝謝了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況考慮是過度節(jié)食減肥導(dǎo)致的營養(yǎng)不良及體力不支。
      指導(dǎo)意見：
      建議你查個血常規(guī)看看有無貧血，注意生活規(guī)律，合理安排飲食，營養(yǎng)均衡全面，不要過度節(jié)食和勞累，保持心情舒暢。