健康咨詢描述: 男孩現(xiàn)身高165cm,昨晚量起來的差距1cm左右,請問大概還能長高多少
您好,身高增長主要是需要看骨齡片的骨垢線情況,如果骨垢線已經(jīng)閉合,就不會繼續(xù)增長的,如果骨垢線沒有閉合,還有增長的空間,具體需要注意保持足夠的睡眠有利于生長激素分泌,同時多運(yùn)動也可以促進(jìn)生長激素分泌,保持足夠的營養(yǎng),防止微量元素的缺乏。
可以長高的,需要參加戶外運(yùn)動鍛煉跑步游泳打網(wǎng)球打羽毛球打籃球等,多喝牛奶酸奶豆類魚蝦等均衡飲食,多吃蔬菜水果,不熬夜作息規(guī)律,不手淫習(xí)慣,積極向上,投入學(xué)習(xí),培養(yǎng)自己興趣愛好。
一般人體的身高會因?yàn)槭苤亓Φ淖饔?,早晚測量會有一定的差距,可以相隔1~2厘米左右,現(xiàn)在已經(jīng)15歲了,長高的空間比較小,可以拍一下左手x光片看。
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病情分析:
是15歲嗎?現(xiàn)在是165厘米,一天之中身高相差一厘米是正常的。
指導(dǎo)意見:
早晨最高,因?yàn)樾菹⒘艘煌砩?,身高的各部分都伸展開了。到底還能長多高不好說。身高是與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動有關(guān)系的,遺傳占絕大部分。所以要注意加強(qiáng)營養(yǎng),保證充足的睡眠,多到戶外運(yùn)動,這樣才有利于長高。
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