去濕氣該吃些什么呢？

      你好！祛濕氣我建議還是食療。知名度最高的都可以去濕，綠豆、紅小豆和薏米，茯苓，山藥卻是祛濕食物，吃紅小豆和薏米時，要先將薏米仁炒熟，再和赤小豆一起熬粥喝。比較好。
      

      病情分析：
      濕氣，以舌苔厚膩為主要表現(xiàn)，引起脾胃失調(diào)，乏力體倦等。舌苔白厚，為寒濕。舌苔黃厚，為濕熱。舌兩側(cè)齒痕，脾虛。
      指導(dǎo)意見：
      1.祛濕要注意運(yùn)動。每天堅(jiān)持運(yùn)動。促進(jìn)代謝。2.祛濕管住嘴，除了三頓飯菜，少量水果等，不要吃其他食物，飲料，零食。3.薏苡仁紅豆可以祛濕，效果因人而異。