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2022-11-24 20:21:31 我要投訴
首先，通過飲食來調(diào)整，多吃補(bǔ)益氣血的藥或食物，使氣血能夠充分的補(bǔ)充，進(jìn)而行遍全身，可以吃大棗、海參、雞蛋、黑木耳等。另外，通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)理，老年人可以打太極拳、練氣功，年輕人可以慢跑、快走、練瑜伽。最后，通過中藥的方式進(jìn)行調(diào)整，可以口服中成藥，比如治療肝郁脾虛，可以用一些逍遙丸，也可以用改善血液循環(huán)的歸脾丸等。
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