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請(qǐng)問(wèn)一下會(huì)發(fā)胖嘛??

女 | 19歲 2019-07-04 18:33:27 4人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢描述: 蛋黃酥100g是1727kj凈含量是330g一個(gè)相當(dāng)于幾55g吃一個(gè)會(huì)發(fā)胖嘛

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡莉萍
胡莉萍 太原西山醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級(jí)預(yù)防、心理健康咨詢、 幫助網(wǎng)友:10193稱贊:2
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2019-07-04 23:17:54 我要投訴

      你好很高興為你服務(wù).相當(dāng)于六個(gè)。蛋黃酥的熱量,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,蛋黃酥減肥功效,食用效果以及食用注意事項(xiàng)等等,薄荷網(wǎng)食物庫(kù)提供。盡量少吃油糖份太大。尤其糖尿病人慎吃
      。
      

張美華
張美華 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)外婦科常見(jiàn)病,多發(fā)病的護(hù)理,如糖尿病,高血壓,婦 幫助網(wǎng)友:25392稱贊:40
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2019-07-04 18:36:39 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析,偶爾吃一個(gè)蛋黃酥應(yīng)該不會(huì)發(fā)胖,不用過(guò)于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議注意飲食清淡,多食新鮮蔬菜水果,少食零食,不喝飲料啤酒,多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,注意生活規(guī)律不熬夜。

2019-07-04 18:37 ask91391606n2 追問(wèn)

幫我看看一個(gè)幾kj謝謝醫(yī)生

2019-07-04 19:11醫(yī)生回答:

每100g含能量172千焦,一個(gè)蛋黃酥55g,含能量94.6千焦。

2019-07-04 19:12 ask91391606n2 追問(wèn)

是1727啊

2019-07-04 19:20醫(yī)生回答:

相當(dāng)于949.9千焦。

2019-07-04 19:23 ask91391606n2 追問(wèn)

相當(dāng)于一個(gè)雞蛋嘛

2019-07-04 19:54醫(yī)生回答:

相當(dāng)于一個(gè)雞蛋

張麗敏
張麗敏 新林區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、 幫助網(wǎng)友:7059
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2019-07-04 18:40:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,咨詢吃一個(gè)蛋黃酥是否會(huì)發(fā)胖,蛋黃酥的熱量很相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較高的,吃一個(gè)是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果你的體重不在正常范圍內(nèi),建議你還是控制飲食,加強(qiáng)鍛煉來(lái)減肥,偶爾的吃一些小零食是可以的,但是不要經(jīng)常吃,零食是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,常喝碳酸飲料也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下會(huì)發(fā)胖嘛??”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-07-04 18:41 ask91391606n2 追問(wèn)

相當(dāng)于一個(gè)959kj會(huì)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖

2019-07-04 18:43醫(yī)生回答:

吃一個(gè)是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,不用過(guò)于擔(dān)心,但是還是建議你少吃零食,因?yàn)榱闶诚鄬?duì)來(lái)說(shuō),熱量和糖分含量比較高。

2019-07-04 18:54 ask91391606n2 追問(wèn)

是咸蛋黃,一個(gè)55g,1727kj一個(gè),相當(dāng)于31大卡嘛?

2019-07-04 18:59醫(yī)生回答:

一個(gè)蛋黃酥,1727千焦一個(gè),大約合412大卡

2019-07-04 19:05 ask91391606n2 追問(wèn)

是100g才1727千焦,一個(gè)蛋黃酥55g,一個(gè)蛋黃酥多少熱量,

2019-07-04 19:06醫(yī)生回答:

一個(gè)蛋黃酥,大約是226大卡

2019-07-04 19:09 ask91391606n2 追問(wèn)

會(huì)不會(huì)發(fā)胖

2019-07-04 19:17醫(yī)生回答:

偶爾吃一次是不會(huì)發(fā)胖的,長(zhǎng)期吃肯定會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

2019-07-04 19:18 ask91391606n2 追問(wèn)

今天晚上吃了一個(gè)相當(dāng)于一個(gè)197大卡啦

2019-07-04 19:20醫(yī)生回答:

你不要糾結(jié)于多少大卡的問(wèn)題,如果真的怕胖,以后就不要吃了?,F(xiàn)在既然已經(jīng)吃了,可以去散散步,消耗一下能量。

裴紅梅
裴紅梅 長(zhǎng)治同康眼科醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 腸梗阻,膽結(jié)石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網(wǎng)友:6768
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2019-07-04 18:45:03 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你的蛋黃酥100g,1727kj凈含量是330g,一個(gè)相當(dāng)于幾個(gè)55g,問(wèn)吃一個(gè)會(huì)不會(huì)發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      給你的建議是,考慮蛋黃酥是高蛋白高糖的食物,它的熱量高,吃的比較多是會(huì)使人發(fā)胖,但是你偶爾吃一個(gè)是問(wèn)題不大的,不要太擔(dān)心,如果要保持身材,不發(fā)胖,需要平時(shí)在飲食上要有節(jié)制,不要暴飲暴食,吃飯不要太飽,飯后要多運(yùn)動(dòng)。

2019-07-04 18:47 ask91391606n2 追問(wèn)

是咸蛋黃一個(gè)55g1727kj一個(gè)相當(dāng)于31大卡嘛?

2019-07-04 19:01醫(yī)生回答:

咸蛋黃一個(gè)55g1727kj應(yīng)該是大于31大卡吧。

2019-07-04 19:03 ask91391606n2 追問(wèn)

129.761千焦是嗎相當(dāng)于一個(gè)雞蛋?

2019-07-04 19:12醫(yī)生回答:

129.761千焦估計(jì)應(yīng)該大約是一個(gè)雞蛋的熱量,但是你不要這么去考究,因?yàn)槟愠粤艘粋€(gè)雞蛋不一定能吸收一個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng),每個(gè)人的吸收和消化能力也不相同的。

2019-07-04 19:18 ask91391606n2 追問(wèn)

晚上吃的害怕大晚上沒(méi)消化

2019-07-04 20:09醫(yī)生回答:

沒(méi)事,可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),這樣幫助消化。

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