健康咨詢描述: 經(jīng)常想哭,每天很煩,脾氣也變得很暴躁,總認為沒有一個人喜歡我,沒有朋友。有事因為作業(yè)和上課,也會很煩。甚至不想學了
病情分析:
你經(jīng)常很煩,總是想哭,情緒低落,脾氣也變得暴躁,認為自己沒有朋友,這是自卑的表現(xiàn)。
指導意見:
建議你盡快到當?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診,醫(yī)生會根據(jù)你的情況,通過問診和問卷測試,對你做出明確判斷,制定治療方案,采取相應的治療措施。
目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥,建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時調(diào)整心態(tài),放松心情,多做戶外活動,多與朋友交流溝通!實在不行可以服用抗抑郁藥物治療!
病情分析:
進入青春期,人的煩惱突然冒出來,一時讓人很難適應,再加上親人去世,確實讓人很難調(diào)整好情緒。平時,可以多跟家人溝通,找以前的好朋友,同學聊聊天,或者約父母,同學一起出去玩。作業(yè)和上課,有時確實讓人厭煩,同時它們也是自己成長的一個重要途徑,要盡力去做好。
指導意見:
建議:1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉,跑步,打球,健身,瑜伽或者騎自行車等出汗的運動,可以釋放不良情緒,改善身體狀況;2、飲食葷素搭配,三餐都要吃,一味地素食,營養(yǎng)搭配不好時,容易神經(jīng)衰弱;3、按時作息,每晚十點半以前睡覺,早晨六點左右起床,晚上躺在床上半小時仍睡不著時,可以起來看看書或電視,等困了再睡;4、跑步時,若周圍沒人,可以大聲喊一喊,或者唱唱歌釋放不良情緒;5、有煩心事或壓力大時,多跟家人,朋友在一起,或者聊聊天,也可以跟我們咨詢師說一說。
以上是對“經(jīng)常難過,想哭,有時還會想起去世的親人因此哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
現(xiàn)在14歲進入青春期的早期,總是感覺到情緒暴躁,而且有想哭的表現(xiàn),看上去情緒狀態(tài)非常的糟糕,而且沒有朋友,甚至現(xiàn)在都不想學習了,內(nèi)心感覺到非??鄲灒恢涝撛趺崔k。
指導意見:
你目前的情況是需要及時做心理疏導的。如果這種不良的情緒一直持續(xù)下去,會消耗你自身很多的能量,這樣會分散你的注意力,難以集中注意力去學習去正常的生活。
病情分析:
您好,這種情況是從什么時候開始的呢?經(jīng)常難過,想哭,很煩,而且脾氣也變得很暴躁,總認為沒有一個人喜歡你,沒有朋友。有時因為上課和作業(yè)也很煩,甚至不想學了。
指導意見:
出現(xiàn)這種情況的原因有三種,第1種原因是生理原因,第2種原因是心理原因,第3種原因是社會原因。在社會原因方面,你認為沒有人喜歡你,沒有朋友。關(guān)于交朋友方面,別人喜不喜歡這一方面,你要努力丶刻苦學習,擔當起自己的學習職責,做好自己,你若盛開,蝴蝶自來,你若精彩,天自安排。在心理原因方面,要改變自己的認知模式,思維模式,情緒模式和行為模式,煩惱即菩提,一念天堂,一念地獄。想法改變了,地獄就會變成天堂。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,可能是自己從小經(jīng)歷親人的去世和現(xiàn)在學習壓力給自己精神壓力太大導致抑郁癥傾向。
指導意見:
首先需要自己明確病因,可以針對自己病因采取治療,把自己心理壓力發(fā)泄出來,告訴家人和自己信任的人,希望家人朋友理解自己,可以通過自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)進行治療,如果自己控制不好,應該盡快咨詢心理專家進行治療。
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