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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2019-07-04 14:06:49 我要投訴
哺乳期減肥不可以用藥物，節(jié)食也不可以否則會影響奶水的質(zhì)量?？梢酝ㄟ^飲食結(jié)構(gòu)和運動來改善，飲食少吃一些油膩的食物，可以多喝湯類，加強身體鍛煉減肥。
舉措建議
哺乳期減肥，運動是一種不錯的方法，可以選擇仰臥起坐這樣可以減肚子還不耽誤照顧寶寶。每天晚上睡覺之前做30個仰臥起坐一個月左右就會有效果。
注意事項
平時的飲食要營養(yǎng)多元化，但是還不可以太油膩。不能影響奶水的分泌才行，可以多喝一些湯類食物，盡量少吃油炸油膩食物，多補充水果。
2019-07-04 14:06:30 我要投訴
病情分析：
你的現(xiàn)在正處在哺乳期，需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當控制飲食，適當活動就可以了。
指導(dǎo)意見：
建議哺乳期，不要過度的減肥，平時需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食，睡眠充足，放松心情，注意休息，適當控制飲食，適當運動。
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