躺在床上盯著膝蓋看出現(xiàn)了幻覺

      就目前癥狀來看，通常是由于最近壓力太大，過度勞累，缺乏鍛煉，睡眠缺乏，引起的癥狀，緩解方法，要調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跑步，羽毛球，游泳等，而且飲食均衡規(guī)律，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，油炸食品等，如過癥狀非常嚴(yán)重，最好是選擇正規(guī)醫(yī)院的心理科咨詢一下。
      

      有兩個(gè)原因，一個(gè)是白天睡得過多了，而晚上難以入睡，或者睡得不是很穩(wěn)定。第2個(gè)原因是有點(diǎn)心理問題，心里在作怪總是愛是自己，出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象。所以建議你白天少睡一點(diǎn)，適當(dāng)增加勞動(dòng)量或者運(yùn)動(dòng)量，晚上睡前可以服用一點(diǎn)酸棗仁膠囊。
      

      根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)樽罱鼔毫μ螅^度勞累，缺乏鍛煉，導(dǎo)致目前的癥狀，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，跑步，游泳等，如果生活工作中的壓力太大，你可以找朋友聊聊天，可以選擇正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科，進(jìn)行心理咨詢和疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“躺在床上盯著膝蓋看出現(xiàn)了幻覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況分析，有這種情況不是幻覺，有可能是玻璃體渾濁。
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為您服務(wù)，您的這種情況可能是眼睛問題，玻璃體混濁導(dǎo)致的，您可以到醫(yī)院眼科面診，明確診斷針對(duì)性治療，也不能排除幻覺的可能。先排除一下眼部的病變。