高二學生想減肥怎么辦

      你好，很高興為你服務，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當?shù)腻憻??？刂骑嬍车臒崃颗c脂肪，在膳食中應減少肥肉，常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果、蔬菜。多做做有氧運動。
      指導意見：
      ?？刂骑嬍车臒崃颗c脂肪，在膳食中應減少肥肉，常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果、蔬菜。多做做有氧運動。持之以恒會見效的。綠豆餅屬于一種高糖高脂的食品，不建議吃。

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，想減肥怎么辦，最好的減肥方法就是飲食調節(jié)和適當運動鍛煉。
      指導意見：
      建議健康的減肥方式，那就是合理飲食，加上適量的有氧運動。不吃高脂肪高熱量食物，主要有油炸食品，罐頭及火腿腸類食品，肥肉和動物內臟類食物，奶油食品，果脯、話梅和蜜餞類食物，巧克力等?？梢赃m量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纖維是最安全的燃燒多余脂肪的，特別是燕麥、苦瓜、蕎麥、西芹、蘋果、香蕉、鴨梨、石榴等。多做有氧運動，如快走、慢跑、跳繩、游泳、騎單車等，增加脂肪代謝。
      以上是對“高二學生想減肥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！