和老婆同房后很累是否是腎虧腎虛

      現(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺。可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽。要把人的欲望看淡。要想提高性生活質(zhì)量，就要減少數(shù)量。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。
      

      你好，這種情況考慮是腎陽虛導(dǎo)致的，可以采取補(bǔ)腎壯陽作治療，建議口服金匱腎氣丸或者右歸丸，不要吃生冷食物，加強(qiáng)鍛煉，注意保暖，暫時減少性生活，不宜勞累熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，腎虛指腎臟精氣陰陽不足，與年齡無關(guān)。經(jīng)確診后可以找中醫(yī)大夫及時正規(guī)有效的辯證治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面宜清淡少鹽，無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；不吃過度苦寒冰涼的食物。應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，禁忌辛辣刺激性食物。注意勞逸結(jié)合，性生活要適度，不勉強(qiáng)，不放縱。注意休息，保證睡眠。
      
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